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[스크랩] 탄산 음료 대신 마시는 건강 냉음료

들꽃항기 2007. 7. 21. 14:28


팥 현미 밀크

재료 ∥ 팥가루·현미가루·꿀 2큰술씩, 우유 1컵

이렇게 만드세요
① 믹서에 팥가루, 현미가루, 꿀, 우유를 넣어 곱게 간다.


녹두 바나나 스무디

재료 ∥ 녹두가루 3큰술, 바나나 1개, 설탕 2큰술, 우유 ⅓컵

이렇게 만드세요
① 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 믹서에 넣는다.
② ①에 녹두가루, 설탕, 우유를 넣어 곱게 간다.




자몽 에이드

재료 ∥ 자몽 ½개, 얼음 2~3개, 설탕 시럽·레몬즙 1큰술씩, 사이다 ⅔컵

이렇게 만드세요
① 자몽은 껍질을 벗겨 믹서에 넣는다.
② ①에 얼음, 설탕 시럽, 레몬즙, 사이다를 넣고 곱게 간다.


체리 프라푸치노

재료 ∥ 체리 2개, 체리 주스 가루 3큰술, 생크림·설탕 시럽 2큰술씩, 우유 ⅔컵

이렇게 만드세요
① 믹서에 체리 주스 가루, 생크림, 설탕 시럽, 우유를 넣고 곱게 갈아 컵에 담고 체리로 장식한다.




딸기 아이스티

재료 ∥ 딸기 5개, 아이스티가루·라임 주스·설탕 시럽 1큰술씩, 물 ⅔컵

이렇게 만드세요
① 딸기는 깨끗이 씻어 꼭지를 떼고 믹서에 넣는다.
② 아이스티가루를 물에 우려 ①에 넣고 간다.
③ ②에 라임 주스와 설탕 시럽을 넣고 다시 한 번 곱게 간다.


파인애플 사과 슬러시

재료 ∥ 파인애플(통조림) 3조각, 얼음 1컵, 사과 ¼개, 설탕 시럽 2큰술

이렇게 만드세요
① 파인애플과 사과를 믹서에 넣는다.
② ①에 얼음과 설탕 시럽을 넣어 곱게 간다.
출처 : 행복을꿈꾸는언덕♥
글쓴이 : 행복까치 원글보기
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